仕事がつらくなってきてしまうと、精神的にも肉体的にも厳しい状態に陥ってしまいます。
場合によっては体調を崩すなど、深刻な状態になることもあります。特に、精神的な面が体に及ぼす影響は大きいので、仕事ばかりにとらわれずに生活の中で楽しみを見つけていくことが大切です。
家にいるときに楽しいことに触れていることで、仕事で感じていたストレスなどを軽減し、影響を最小限に抑えることができるようになるのです。ちょっとしたことでもよいので、自分のやりたい事や趣味などを持っておくようにしましょう。楽しい予定があることで、そこまでの仕事を乗り切りやすくなるという事もあります。さらに、仕事での人間関係とは別の、人とのつながりというものを作っておくことも重要です。
どうしても仕事では、人と対立することが多く、良い関係ばかりを築いていくという事は難しいですし、付き合いでもストレスが増してしまうことになります。その点、生活の中で接する人や趣味の人間関係での付き合いは、比較的友好的なものも多く、ストレスを解消しやすくしてくれます。特に、プライベートでの友人を持っておくことは大切です。つらい状況に置かれた時、誰かに相談できると、それだけで気持ちが楽になることもあります。このように、楽しみを感じられることや人間関係を築いておくことは、この先働き続けていくうえで重要なことになります。自分のメンテナンスをする一環として、仕事の息抜きになる自分なりの楽しみを探していきましょう。

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